{"id":179,"date":"2024-01-10T12:53:00","date_gmt":"2024-01-10T11:53:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hu-novumpublishing-blog.md-websolutions.com\/?p=179"},"modified":"2024-03-27T09:23:42","modified_gmt":"2024-03-27T08:23:42","slug":"viszlat-teli-depresszio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.novumpublishing.hu\/blog\/2024\/01\/10\/viszlat-teli-depresszio\/","title":{"rendered":"Viszl\u00e1t t\u00e9li depresszi\u00f3"},"content":{"rendered":"\n

Tudtad, hogy t\u00e9len hajlamosabbak vagyunk a depresszi\u00f3ra mint ny\u00e1ron? Hogy megel\u0151zz\u00fck a fr\u00e1nya t\u00e9li depresszi\u00f3t, k\u00e9sz\u00fclt\u00fcnk neked t\u00edz j\u00f3 hangulat\u00fa k\u00f6nyvvel, amik garant\u00e1ltan mosolyt csalnak az arcodra.<\/h2>\n\n\n\n
\"Viszl\u00e1t<\/figure>\n\n\n\n

A j\u00f3 hangulat\u00fa k\u00f6nyvekre \u0151sszel nagyobb sz\u00fcks\u00e9g van, mint valaha. A nappalok egyre r\u00f6videbbek, \u00e9s a s\u00f6t\u00e9ts\u00e9g nyomasztja az elm\u00e9t. Vannak, akik m\u00e1r \u00e9rzik: a t\u00e9llel egy\u00fctt visszat\u00e9r a t\u00e9li depresszi\u00f3 is. Hormon\u00e1lis okokb\u00f3l kevesebb szerotonin termel\u0151dik, viszont t\u00f6bb az alv\u00e1shormon melatonin. A k\u00f6vetkezm\u00e9nyek: f\u00e1radts\u00e1g, kedvetlens\u00e9g, szomor\u00fas\u00e1g, ap\u00e1tia, elszigetelts\u00e9g \u00e9s az eg\u00e9szs\u00e9gtelen dolgok ir\u00e1nti v\u00e1gy. A t\u00e9li depresszi\u00f3 csak r\u00f6vid id\u0151re f\u00e9szkeli be mag\u00e1t a lelk\u00fcnkbe. Legk\u00e9s\u0151bb tavaszra a t\u00e9li bluest az \u00e9nekes rig\u00f3 vid\u00e1m \u00e9nek\u00e9re cser\u00e9lj\u00fck. Ennek ellen\u00e9re m\u00e9g egy r\u00f6vid ideig tart\u00f3 depresszi\u00f3 is s\u00falyos teher lehet az \u00e9rintettek sz\u00e1m\u00e1ra. Legrosszabb esetben a t\u00e9li depresszi\u00f3 tart\u00f3s, eg\u00e9sz ny\u00e1ron \u00e1t tart\u00f3 depresszi\u00f3v\u00e1 n\u00f6vi ki mag\u00e1t. K\u00fcl\u00f6n\u00f6sen a kreat\u00edv embereknek \u00e9rdemes felv\u00e9rtezni\u00fck magukat a melank\u00f3lia ellen. A depresszi\u00f3 az \u00edr\u00f3k k\u00f6r\u00e9ben elterjedt, \u00e9s mindig is az volt. T\u00f6bbek k\u00f6z\u00f6tt Virginia Woolf, Ernest Hemingway, Sylvia Plath \u00e9s Franz Kafka szenvedett depresszi\u00f3ban. A zsenialit\u00e1s \u00e9s az \u0151r\u00fclet k\u00f6z\u00f6tti hat\u00e1rvonal k\u00f6ztudottan v\u00e9kony.<\/p>\n\n\n\n

\"Viszl\u00e1t<\/figure>\n\n\n\n

B\u00e1r vannak tanulm\u00e1nyok, amelyek \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9st l\u00e1tnak a kreativit\u00e1s \u00e9s a depresszi\u00f3 k\u00f6z\u00f6tt, nem kell k\u00e9ts\u00e9gbeesni. Van n\u00e9h\u00e1ny euf\u00f3rikus ellenszer a t\u00e9li depresszi\u00f3ra. A sport \u00e9s a szabadt\u00e9ri mozg\u00e1s, a f\u00e9nyter\u00e1pia \u00e9s a pszichoter\u00e1pia mind-mind n\u00f6velik a szerotoninszintet. De a kis dolgok is v\u00e1lhatnak a boldogs\u00e1gunk nagyk\u00f6veteiv\u00e9. M\u00e9g egy j\u00f3 k\u00f6nyv egy cs\u00e9sze forr\u00f3, g\u0151z\u00f6lg\u0151 te\u00e1val is csod\u00e1kra k\u00e9pes. \u00cdzletes tearecepteket tal\u00e1lsz a kreat\u00edv pillanatokhoz ebben a cikkben. A k\u00f6nyvv\u00e1laszt\u00e1st azonban k\u00f6r\u00fcltekint\u0151en kell elv\u00e9gezni. Az olyan melankolikus k\u00f6tetek, mint az „Anna Karenina” nem tartoznak a neh\u00e9z napokra val\u00f3 k\u00f6nyvtippek k\u00f6z\u00e9. Vannak azonban olyan k\u00f6nyvek, amelyek feldobhatj\u00e1k a hangulatunkat, \u00e9s megtan\u00edtanak megl\u00e1tni a sz\u00e9pet \u00e9s a j\u00f3t. A t\u00e9li depresszi\u00f3 megel\u0151z\u00e9s\u00e9re a novum kiad\u00f3n\u00e1l t\u00edz olyan j\u00f3 hangulat\u00fa k\u00f6nyvet mutatunk neked be, amelyek naps\u00fct\u00f6tte mosolyt var\u00e1zsolnak az arcodra.<\/p>\n\n\n\n

10 k\u00f6nyv a j\u00f3 hangulat\u00e9rt<\/h3>\n\n\n\n

Kar\u00e1csonyi t\u00f6rt\u00e9net – Charles Dickens<\/h4>\n\n\n\n

Az „Egy kar\u00e1csonyi t\u00f6rt\u00e9net” t\u00f6bb mint egy k\u00f6nyv, ez egy \u00e9lm\u00e9ny. Ha ism\u00e9t elkap a melank\u00f3lia, gy\u00fajts gyerty\u00e1t, ragadj meg egy hatalmas doboz m\u00e9zeskal\u00e1csot \u00e9s Charles Dickens kar\u00e1csonyi klasszikus\u00e1t. A m\u00e9zeskal\u00e1cs illata \u00e9s a t\u00f6rt\u00e9netek a zs\u00e9mbes Ebenezer Scrooge-r\u00f3l, akinek v\u00e9gre siker\u00fcl felmeleg\u00edtenie a sz\u00edv\u00e9t a kar\u00e1csony var\u00e1zs\u00e1val, m\u00e9g az utols\u00f3 Grincset is kar\u00e1csonyi hangulatba hozza.<\/p>\n\n\n\n

Emma – Jane Austen<\/h4>\n\n\n\n

Jane Austen csod\u00e1latos humor\u00e1t az „Emma” c\u00edm\u0171 reg\u00e9ny\u00e9ben fedezhetj\u00fck fel. Emma Woodhouse, \u00f6nfej\u0171, magabiztos, fiatal \u00e9s nagyon sz\u00e9p, a vil\u00e1girodalom egyik nagy n\u0151i karaktere. L\u00e1tsz\u00f3lag csak m\u00e1sokkal t\u00f6r\u0151dik, ez\u00e9rt elhat\u00e1rozza, hogy egy kicsit t\u00f6bb lend\u00fcletet visz bar\u00e1tai szerelmi \u00e9let\u00e9be. \u00c1m er\u0151fesz\u00edt\u00e9sei kudarcba fulladnak, \u00e9s a legk\u00fcl\u00f6n\u00f6sebb \u00f6sszefon\u00f3d\u00e1sokhoz vezetnek. Jane Austen utols\u00f3 reg\u00e9nye ma is rabul ejt benn\u00fcnket csillog\u00f3 nyelvezet\u00e9vel, a p\u00e1rbesz\u00e9dek meghatotts\u00e1g\u00e1val \u00e9s csod\u00e1latos szellemess\u00e9g\u00e9vel.<\/p>\n\n\n\n

\"Viszl\u00e1t<\/figure>\n\n\n\n

Kik\u00fcldet\u00e9sben R\u00f3m\u00e1ban – Gresina Szilvia<\/h4>\n\n\n\n

Amennyiben egy izgalmas \u00e9s fordulatos romantikus t\u00f6rt\u00e9netre v\u00e1gysz, akkor Gresina Szilvia „Kik\u00fcldet\u00e9sben R\u00f3m\u00e1ban” c\u00edm\u0171 k\u00f6nyve garant\u00e1ltan a kedvedre lesz. Lory izgalmas \u00fatra indul Hollandi\u00e1b\u00f3l R\u00f3m\u00e1ba, ahol kultur\u00e1lis vezet\u0151k\u00e9nt kezd el dolgozni. A t\u00f6rt\u00e9net a r\u00e9gi szerelmek \u00e9s \u00faj rom\u00e1ncok h\u00e1l\u00f3j\u00e1ba fon\u00f3dik, \u00e9s izgalmas esem\u00e9nyek sorozata veszi kezdet\u00e9t. Lory k\u00e9nytelen v\u00e1lasztani a m\u00faltja \u00e9s a j\u00f6v\u0151je k\u00f6z\u00f6tt, mik\u00f6zben m\u0171kincsrabl\u00e1s \u00e9s rejt\u00e9lyek s\u0171r\u0171s\u00f6dnek k\u00f6r\u00fcl\u00f6tte.<\/p>\n\n\n\n

Kattints az al\u00e1bbi linkre a k\u00f6nyv\u00e9rt:<\/strong> https:\/\/www.novumpublishing.hu\/koenyvek\/szepirodalom\/egyeb-vegyes\/kikueldetesben-romaban<\/a><\/p>\n\n\n\n

A kis herceg – Antoine de Saint-Exup\u00e9ry<\/h4>\n\n\n\n

„Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy kis herceg, aki egy n\u00e1la alig nagyobb bolyg\u00f3n \u00e9lt, \u00e9s sz\u00fcks\u00e9ge volt egy bar\u00e1tra.” Az elbesz\u00e9l\u0151 egy rep\u00fcl\u0151g\u00e9p-szerencs\u00e9tlens\u00e9g ut\u00e1n tal\u00e1lkozik a kis herceggel a Szahara sivatag k\u00f6zep\u00e9n. Mik\u00f6zben az elbesz\u00e9l\u0151 megpr\u00f3b\u00e1lja megjav\u00edtani a g\u00e9p\u00e9t, a kis herceg mes\u00e9l neki az utaz\u00e1sair\u00f3l, \u00e9s megismerkednek egym\u00e1ssal. Antoine de Saint-Exup\u00e9ry \u00edr\u00f3 \u00e9s pil\u00f3ta gyerekeknek \u00e9s feln\u0151tteknek \u00edrta a k\u00f6nyvet, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen azoknak, akik m\u00e9g nem eg\u00e9szen felejtett\u00e9k el bels\u0151 gyermek\u00fcket: „Minden feln\u0151tt volt egyszer gyerek, de kevesen eml\u00e9keznek r\u00e1”.<\/p>\n\n\n\n

Bog\u00e1rka t\u00f6rt\u00e9netei – \u00c9letet is mentett az okos, sz\u00e9p, huncut kutyuska – T\u00f3thn\u00e9 Szigeti Ida<\/h4>\n\n\n\n

Ha valami sz\u00edvmelenget\u0151t keresel, akkor T\u00f3thn\u00e9 Szigeti Ida „Bog\u00e1rka t\u00f6rt\u00e9netei” c\u00edm\u0171 k\u00f6nyve a t\u00f6k\u00e9letes v\u00e1laszt\u00e1s. Ez a k\u00f6nyv nemcsak az \u00e1llatok szerelmeseinek aj\u00e1nlott, hanem mindenki sz\u00e1m\u00e1ra, aki szeretn\u00e9 l\u00e1tni a vil\u00e1got egy kutyuska szemsz\u00f6g\u00e9b\u0151l. A k\u00f6tet bemutatja Bog\u00e1rka, egy n\u00e9met juh\u00e1szkutya \u00e9let\u00e9t \u00e9s a k\u00f6r\u00fcl\u00f6tte zajl\u00f3 esem\u00e9nyeket. A t\u00f6rt\u00e9netek meghat\u00f3ak, sz\u00f3rakoztat\u00f3ak \u00e9s garant\u00e1ltan mosolyt csalnak az olvas\u00f3 arc\u00e1ra. „Bog\u00e1rka t\u00f6rt\u00e9netei” egy szeretetteljes \u00e9s k\u00fcl\u00f6nleges olvasm\u00e1ny, amelynek olvas\u00e1sa sor\u00e1n tal\u00e1n m\u00e9g jobban meg\u00e9rtj\u00fck a kuty\u00e1k \u00e9s az emberi kapcsolatok m\u00e9ly jelent\u0151s\u00e9g\u00e9t.<\/p>\n\n\n\n

A k\u00f6nyvet megv\u00e1s\u00e1rolni itt tudod: <\/strong>https:\/\/www.novumpublishing.hu\/koenyvek\/szepirodalom\/egyeb-vegyes\/bogarka-toertenetei<\/a><\/p>\n\n\n\n

\"Viszl\u00e1t<\/figure>\n\n\n\n

Mary Poppins – P. L. Travers<\/h4>\n\n\n\n

A sz\u00e9llel rep\u00fclt? Vagy hogyan m\u00e1shogy jelent meg ilyen hirtelen a k\u00fcsz\u00f6b\u00fck\u00f6n? Att\u00f3l a napt\u00f3l kezdve, hogy a dadus, Mary Poppins bekopogtat Michael \u00e9s Jane ajtaj\u00e1n, csod\u00e1latos dolgok t\u00f6rt\u00e9nnek. Hi\u00fa \u00e9s nagyon energikus, cser\u00e9be viszont rengeteg el\u0151nye van: K\u00e9pes felcs\u00faszni a korl\u00e1ton, besz\u00e9lni az \u00e1llatokkal, elt\u0171nni a k\u00e9pekben \u00e9s m\u00e9g sok minden m\u00e1s. Hihetetlen kalandok id\u0151szaka k\u00f6sz\u00f6nt\u00f6tt be a Cseresznyefa utca 17-ben. Mindazoknak, akik nem tudnak betelni a vid\u00e1m olvasm\u00e1nyokkal: A Mary Poppinsnak \u00f6sszesen nyolc r\u00e9sze jelent meg.<\/p>\n\n\n\n

Just Friends – Bodn\u00e1r Lili<\/h4>\n\n\n\n

Hannah \u00e9s Sam kapcsolata mindig is egyed\u00fcl\u00e1ll\u00f3 volt. De vajon lehet-e val\u00f3di bar\u00e1ts\u00e1g egy fi\u00fa \u00e9s egy l\u00e1ny k\u00f6z\u00f6tt? Bodn\u00e1r Lili „Just Friends” c\u00edm\u0171 reg\u00e9nye ezt a k\u00e9rd\u00e9st feszegeti, mik\u00f6zben k\u00f6vetj\u00fck Hannah \u00e9s Sam bar\u00e1ts\u00e1g\u00e1nak hull\u00e1mhegyeit \u00e9s -v\u00f6lgyeit. Amikor Hannah elk\u00f6lt\u00f6zik, hogy a f\u0151iskolai \u00e9veit kezdje, az \u00e9let \u00faj kih\u00edv\u00e1sokat hoz, \u00e9s az eddig szoros bar\u00e1ts\u00e1guk pr\u00f3b\u00e1ra lesz t\u00e9ve. A reg\u00e9ny sor\u00e1n felfedezheted, hogy lehet-e val\u00f3j\u00e1ban „csak bar\u00e1t” egy fi\u00fa \u00e9s egy l\u00e1ny, vagy tal\u00e1n t\u00f6bb is van ebben a k\u00fcl\u00f6nleges kapcsolatban.<\/p>\n\n\n\n

V\u00e1s\u00e1rold meg web\u00e1ruh\u00e1zunkban a k\u00f6nyvet \u00e9s der\u00fclj jobb kedvre: <\/strong>https:\/\/www.novumpublishing.hu\/koenyvek\/szepirodalom\/egyeb-vegyes\/just-friends<\/a><\/p>\n\n\n\n

Candide vagy az optimizmus – Voltaire<\/h4>\n\n\n\n

A cinikusok Voltaire „Candide” c\u00edm\u0171 m\u0171v\u00e9ben vid\u00e1m sorokat tal\u00e1lnak a neheztel\u00e9s ellen. A francia filoz\u00f3fus sok szellemess\u00e9ggel \u00e9s ir\u00f3ni\u00e1val a felvil\u00e1gosod\u00e1s e klasszikus\u00e1ban a f\u00f6ldi paradicsomot ill\u00fazi\u00f3nak mutatja be. \u00c9les esz\u0171 szat\u00edra a vil\u00e1g kegyetlens\u00e9geir\u0151l \u00e9s a boldogs\u00e1ghoz vezet\u0151 egyszer\u0171 utakr\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n

Veronika meg akar halni – Paulo Coelho<\/h4>\n\n\n\n

Egy boldogtalan fiatal n\u0151 t\u00f6rt\u00e9nete, aki meg akar halni, \u00e9s csak a hal\u00e1llal szemben fedezi fel, milyen sz\u00e9p lehet az \u00e9let, ha k\u00fczd\u00fcnk \u00e9rte, \u00e9s kock\u00e1ztatunk valamit. Csod\u00e1latos k\u00f6nyv arr\u00f3l a kis \u0151r\u00fclts\u00e9gr\u0151l, ami ahhoz kell, hogy egy ember \u00e9let\u00e9nek \u00e1lma val\u00f3ra v\u00e1ljon, \u00e9s egy nagyszer\u0171 szeretetvallom\u00e1s a mindannyiunkban rejl\u0151 boldogs\u00e1gnak.<\/p>\n\n\n\n

\"Viszl\u00e1t<\/figure>\n\n\n\n

Tudsz aj\u00e1nlani m\u00e9g boldog k\u00f6nyveket? Akkor mondd el nek\u00fcnk a k\u00f6nyvtippjeidet a hozz\u00e1sz\u00f3l\u00e1sokban.<\/p>\n\n\n\n

Engedd szabadj\u00e1ra a fant\u00e1zi\u00e1d!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A Te novum kiad\u00f3d<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tudtad, hogy t\u00e9len hajlamosabbak vagyunk a depresszi\u00f3ra mint ny\u00e1ron? Hogy megel\u0151zz\u00fck a fr\u00e1nya t\u00e9li depresszi\u00f3t, k\u00e9sz\u00fclt\u00fcnk neked t\u00edz j\u00f3 hangulat\u00fa k\u00f6nyvvel, amik garant\u00e1ltan mosolyt csalnak az arcodra. A j\u00f3 hangulat\u00fa…<\/p>\n","protected":false},"author":112665411,"featured_media":173,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_coblocks_attr":"","_coblocks_dimensions":"","_coblocks_responsive_height":"","_coblocks_accordion_ie_support":"","advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"{title}\n\n{excerpt}\n\n{url}","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"_wpas_customize_per_network":false,"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[2710],"tags":[],"class_list":["post-179","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-erdekessegek-a-konyvek-vilagabol"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pfeOAj-2T","jetpack_sharing_enabled":true,"amp_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/www.novumpublishing.hu\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/novum-verlag-ratgeber.jpg?fit=1600%2C680&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.novumpublishing.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.novumpublishing.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.novumpublishing.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novumpublishing.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/112665411"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novumpublishing.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=179"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.novumpublishing.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":354,"href":"https:\/\/www.novumpublishing.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179\/revisions\/354"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novumpublishing.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/173"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.novumpublishing.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novumpublishing.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.novumpublishing.hu\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}